Urlaubs-Checkliste

(in die Klammer eintragen: (-) zu erledigen; (+) erledigt) Allgemeine Vorbereitungen  (   ) Wichtige Telefonnummern (behandelnde Ärzte/Einrichtungen) (   ) Klärung des Versicherungsschutzes (   ) Planung des Not-Rückweges (vgl. Anlage) (   ) Berechnung und Beschaffungen der notwendigen Materialien (   ) Behindertengerechte Einrichtung: Zufahrt, sanitäre Einrichtung. Voruntersuchungen   Ärztliche Stellungnahme: (   ) zum…

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Urlaub – Anpassung an klimatische Reizfaktoren

Viele leben lange Zeit des Jahres am gleichen Ort in einer von der Landschaft unterschiedlich geprägten Klimazone vorwiegend in geschlossenen, immer mit gleicher Temperatur geheizten / klimatisierten Räumen mit Kunstlicht und individueller “Behaglichkeit”, d.h. klimatisch geschützt. Die körperliche Belastung durch Kälte, Wärme, Bewegung ist eingeschränkt. Der zeitliche Tagesablauf ist der…

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